早漏の原因が分かれば、改善策を講じることができます。

射精過多でお悩みの方は、オナニーで射精を改善するのが一番です。以下のテクニックは、普段のオナニーの中で適応し、感覚に慣れるのがベストです。

スクイーズトレーニング
オナニーをしていて射精感を感じたら、亀頭の下の部分を押して30秒待ち、射精感が弱まったらまた刺激してください。スクイーズ法は、「プレッシャー法」とも呼ばれる。

これは「スクイーズ法」とも呼ばれ、昔からある方法ですが、長く我慢しすぎると逆行性射精などの射精障害につながることがあります。数回に一度だけ試すのがベストです。

インチまたは亀頭でオナニーするように訓練する
射精しそうになったら、止める訓練をして射精を我慢する。早漏の改善も期待できますし、シリコンドールオナニー効果のおかげで、射精の終わりも気持ちよくなりますよ。

また、亀頭だけでオナニーすること（亀頭オナニー）は、強い刺激に慣れることで早漏防止になります。

どちらもやりすぎると逆行性射精や膣内射精障害になるので、頻度には注意しましょう。

オナホを使ったトレーニング
早漏を改善するためにオナニーをする場合、オナホールを使ったトレーニングもおすすめです。

例えば、オナホールの定番メーカーであるTENGAからは、カップの強さを順番に変えて使用することで射精のトレーニングができるオナホールが販売されています。

好みや予算に応じて、通常のオナホールを使ってスクイーズトレーニングをすることも可能です。

早漏改善トレーニング用オナニー動画

射精トレーニング専用ホールではないにしろ、早漏改善のトレーニングに役立つオナホのひとつが「シンクロ」です。
この動画でわかるように、簡単に言うと、アプリ上で画像と音を組み合わせて、予測不可能な楽しみを味わうことができるアイテムなんです。

オナニーすると長持ちするけど、セックスするとやっぱり早漏」というシナリオを避けたいなら。

これを避けるには、実生活でセックスに慣れることが一番です。これを避けるためには、セックスをして慣れるのが一番ですが、なかなか相手と会う機会がなかったり、自分のペースで練習したい場合もあるでしょう。
アプリに慣れるには、この動画のように、パートナーと連動して使うのが一番です。

より強い感覚に対応できるようにしたい場合は、「シンクロ」アプリを利用するとよいでしょう。シンクロアタッチメント「銘木（交換用穴）」を使って、自信がつくまで練習することができます。

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