オナニーはクリトリスを指で触ることが基本ですが、実はこれ以外にもさまざまな方法があります。もっとオナニーのやり方はあるのですが、メジャーな17種類のやり方をご紹介します。

性感とは「何」のことで、性的快感を得ることができる身体の部位を指します。方法とは「どのように」であり、具体的な挿入方法を指します。さらに、「シチュエーション」は「場所」のことで、場所や状況のことを指します。これらは組み合わせて使われることが多いのですが、オナニーの特徴や方法を理解するために分類しています。

オナニーの仕方①。クリトリスオナニー

性感帯であるクリトリスを刺激するオナニーテクニックです。膣の上側にあるクリトリスは、触りやすく刺激しやすいので、初心者におすすめです。また、膣内を刺激しないため、処女にも向いており、「バージンオナニー」とも呼ばれています。”バージン・オナニー “とも呼ばれています。オーガズムを得やすく、電撃的な鋭い快感が得られるクリトリスオナニーは、オナニーの王道ともいえる方法です。

オナニーのやり方②：ポルチオオオナニー

膣の奥にあるポルチオ（Pスポット）を責めるオナニーの方法です。ポルチオは一般的に開発する必要があり、触りにくい場所にあるので、ここを刺激するポルチオオオナニーは上級者向けです。しかし、ポルチオから得られるオーガズムは深く強いため、最高の快感を得られると言われています。ポルチオでオーガズムを得るためには、地道に開発を続けることがポイントです。

オナニー方法3：乳首オナニー（チクニイ）

乳首を刺激するオナニー方法です。これは、乳首を刺激するオナニー方法です。実はあまり知られていないのですが、女性も乳首でイクことができるのです。開発は必要ですが、乳首を優しく丁寧に刺激し続けることで、体の奥から快感が蓄積され、徐々にオーガズムを体験できるようになります。開発には時間がかかりますが、誰でも開発できると言われていますので、オナニーの際に意識して触ってみることをおすすめします。

オナニー方法4：アナルオナニー（アナニー）

お尻の穴を責めるオナニー方法です。女性向けのアナルオナニーでは、強い排泄感（スッキリ感）を味わうことができ、オーガズムに至ることもあります。ただし、一般的にアナルオナニーはアブノーマルプレイに分類されるため、万人におすすめできるものではありません。また、アナルには愛液がなく傷つきやすいため、ラブローションを使用するなどの注意点も多くあります。

オナニー方法5：指オナニー（フィンガーオナニー）

指で性器を刺激する、最もオーソドックスなオナニーの方法です。他の方法に比べ、「いつでもどこでもできる」「刺激の強さや触り方を調整できる」といった特徴があります。そのため、オナニー初心者から上級者まで幅広くおすすめできます。ただし、乳首やクリトリス、Gスポットなどは責めやすいのですが、膣の奥（ポルチオ）や肛門を責めるには不向きです。

オナニー方法6：ホーンオナニー

机や箱の角を利用したオナニー方法です。他のオナニー方法と違い、背徳感や適度な硬さの刺激を楽しむことができます。角があればどこでもできますが、ちょっと変態的なことをするならば、好きな人の机を使うというのもありです。ダメだとわかっていても、好きな人の机を使ってオナニーすることに強い興奮を覚える人もいるはずです。

オナニーの仕方(7)。シャワーオナニー

シャワーの水圧を利用したオナニー方法です。お風呂場でできるため、「家族の目を気にしなくていい」「清潔な環境でできる」「後片付けが簡単」などのメリットがあります。さらに、シャワーのお湯をクリトリスに当てるだけという手軽さもあります。音や声が出やすいというデメリットはありますが、これに耐えること自体が性的興奮を呼び起こすことができます。

オナニー方法8：セルフクンニリングス

自分で自分の女性器を舐めるオナニー方法です。この方法のメリットは、舌のざらつきを楽しめることと、好みの強さや方法で舐めることができることです。ただし、アクロバティックなオナニー方法なので、体の柔らかい一部の人しか挑戦できない。ヨガやストレッチで体の柔軟性を高めておくと成功しやすいでしょう。

オナニーのやり方⑨。バイブレーターオナニー

ラブグッズであるバイブレーターを使ったオナニーの方法です。バイブレーターは細長く、膣の奥を刺激することができ、振動機能もついています。指での刺激と違い、バイブレーターは太いので挿入感があります。形状は主に「ストレートタイプ」と「ラビットタイプ（二股タイプ）」があり、長さや太さもさまざまなので、機能・性能・見た目で選ぶのがコツです。

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オナニー方法10：ディルドオナニー

ペニスのような形をしたディルドを使ったオナニー方法です。ディルドはバイブレーターと違い、振動機能やうさぎ型はありません。しかし、見た目や感触が本物そっくりという利点があります。また、吸盤を使って立てれば、騎乗位の練習にも使えます。見た目に抵抗がある方も多いようですが、ラブグッズとしての人気は健在です。

オナニー方法11：電動オナニー

手持ちの電動マッサージ器（エレクトリックマッサージャー）を使ったオナニー方法です。他の方法との違いは、モーターが大きく刺激が強いことと、面積が大きく押し当てて刺激できることです。市販の肩こり用製品でもできますが、最近は大人用の製品も増えています。最初から市販品の強い刺激に慣れるよりも、ソフトな刺激の電動オナホールを使ったほうがいいかもしれません。

オナニー方法 ⑫：電動歯ブラシオナニー

電動歯ブラシの振動を利用したオナニー方法です。市販の電動歯ブラシで行えるため、手軽に行え、管理もしやすいのがメリットです。また、細かく柔らかい振動は性感帯を刺激するのにちょうどよく、初心者でも簡単に満足感を得ることができます。ただし、本来の使い方とは異なるので、新しいブラシを使う、性感帯をこすり過ぎないなどの注意点は必ず守るようにしましょう。

オナニーのやり方⑬。綿棒オナニー

綿棒を使って刺激するオナニーの方法です。市販の綿棒を使えば簡単にできますし、管理も簡単です。また、衛生的で柔らかいので、アナルセックスにも使用することができます。方法は簡単で、性感帯に綿棒を当てるだけです。また、一度に複数の綿棒を使用することで、刺激する部分を広げることができます。なお、綿棒は折れやすいので、無理に動かすのは控えましょう。

オナニーのやり方（14）。ファンタジーオナニー

これは、妄想しながらオナニーをする方法です。アダルトビデオや女性向け漫画を見て興奮するのではなく、「妄想」によって性的興奮を得ながらオナニーをするのです。自由に想像できるので、好きな男性とのひとときや非現実的なシチュエーションを楽しむことができます。妄想オナニーをマスターすると、手やラブグッズを使わずに「脳イキ」と呼ばれるオーガズムを体験できるかもしれませんよ。

オナニーのやり方（15）：催眠オナニー

催眠音声などを使って暗示をかけるオナニーの方法です。催眠オナニーの特徴としては、普段以上の快感が得られることや、非日常的な世界観が味わえることなどが挙げられます。最近では、有料サイトだけでなく、YouTubeなどで催眠音声を簡単に聞くことができます。最初は不安で慣れませんが、声優さんの声を信じてその通りに考えていれば、自然と気持ちよくなれますよ。

オナニーのやり方16：相互オナニー

これは、彼と一緒にオナニーを見せ合うというオナニー方法です。オナニーでは、2人きりですることが多いですが、相互オナニーでは、あえて彼と一緒にするのです。性感帯を弄っているところを見られる」という羞恥心が性的興奮に変わり、いつもより強い快感を感じることができるのです。彼が遠方に住んでいても、電話越しなら可能です。遠距離恋愛中のカップルにおすすめのオナニー方法です。

オナニー方法17：チャットセックス(ChaH)

オンラインチャットダッチワイフ機能を利用した擬似的な性行為です。専用のサービスを利用し、知人や見知らぬ人とテキストベースのエッチな会話を楽しむことができます。内容は、「返事のある官能小説」のようなもの、あるいはライブセックスと表現することもできる。また、オナニーを命じることができるチャットルームもありますが、オナニーをするかどうかは相手次第です。