オナニーをする女性の多くは、イク（絶頂、オーガズム）ことが目的です。しかし、最初はなかなかイッてくれないという人も多いようです。その理由はいくつかありますが、「イクという感覚がわからない」「性感帯が十分に開発されていない」という2点が主な理由です。ここでは、このような理由によるオナニーのコツやポイントをご紹介します。

イクためのオナニー方法(1)。クリトリスでイク感覚を覚える

女性がオーガズムを感じるためには、性感帯を開発すると同時に、「イク」感覚を得る必要があります。そこでおすすめなのが、クリトリスオナニー（クリトリス自慰）です。クリトリスは女性の性感帯の中で最も敏感だと言われているので、事前に開発していなくてもオーガズムを得られる可能性が高いのです。そのため、「イク」という感覚を得るには最適なのです。

クリトリスを刺激して気持ちよくなる方法は人それぞれですが、初心者の場合は利き手の中指でクリトリスを優しく触るとよいでしょう。初心者の方は、利き手の中指で円を描くように、または押し込むように優しくクリトリスに触れると、今まで感じたことのない快感を得ることができます。続けていると、下半身に強い快感を感じ、オーガズムに達することができます。

オナニーでイクやり方②：中イキはGスポットやポルチオの開発から

女性の性感帯には、クリトリスのほかに、膣内のGスポットやポルチオなどがあります。一般的に「膣外イキ」よりも「膣内イキ」（膣内イキ）の方が快感が高いと言われています。ただし、Gスポットやポルチオは刺激に鈍感なため、十分に開発する必要がある（＝気持ちよくなる必要がある）。開発の基本的な手順は以下の通りです。

膣内の性感帯の正しい位置を把握する。

2. 2.性感帯を適切な強さと方法で刺激する。
3. 3.気持ちよくなるまで根気よく続ける。
   Gスポットは、膣の上部、深さ3～5cm（へそ側）にあります。Gスポットは、膣の上部、深さ3～5cmのところにあります。場所は人によって多少異なりますが、周囲と違う感触の場所があれば、そこがあなたのセックスゾーンです。自分の性感帯を見つけたら、強すぎない力でゆっくりと押し込むように刺激しましょう。繰り返し刺激することで、どんどん開発することができます。

なお、外より中の方がイキにくいので、開発方法については別ページで詳しく紹介しています。女性を中でイかせる方法について詳しく知りたい方は、こちらのページをご覧ください。

イクためのオナニー方法(3)。ラブグッズを使ってイク

指オナニーでイケない場合は、ラブグッズを使ってみるのも手です。オナニーのコツで紹介したバイブやディルド、電動 セックスドールのほかにも、さまざまなラブグッズが販売されています。特に初心者におすすめなのは、ラブローションとして人気の「LCハーバルローション」と、コンパクトローターの「プチドロップ」の組み合わせです

体質によっては、愛液があまり出ず、刺激が苦痛に感じる方もいらっしゃるかもしれません。LCハーバルローションをたっぷり塗れば、クリトリスやアソコはすぐにヌルヌルになります。ローターを当てれば、いつも以上の快感を得ることができますよ。膣の奥まで挿入するのは少し難しいですが、おもちゃが初めての方や、クリトリスやGスポットのイキを体験してみたい方にオススメです。