自慰行為は性別に関係なく行われていますが、それぞれの目的（ゴール）、特徴、方法には違いがあります。下の表は、それぞれのオナニーの基本をまとめたものです。

	男性のオナニー	女性のオナニー
目的	主に射精のため	主にオーガズムのため（※イクことを目的としない場合もある）
特徴	基本的にペニスでイク一度射精したら終わる比較的短時間で終わる	クリや膣内など色々な場所でイケる連続して続けることもできる比較的長い時間をかけて行う
やり方	基本的に手で上下に動かし行うアダルトグッズはオナホを使うAVや成人向けコミックを見る	基本的に指で乳首やクリを触って行うラブグッズはローターやバイブを使うアダルト作品のほか、妄想でも行える

いずれも基本的にはオーガズム（射精）を目指しますが、体の構造や性的刺激の受け方の違いから、非常に異なる特徴を持っています。しかし、指や愛用品を使ったり、アダルトコンテンツを見たりと、性的な刺激の与え方は人それぞれ。

気持ちいい女子のための17種類のオナニー方法。

次に、オナニーの基本的な流れや方法について説明します。まずは基本的な流れを覚えてから、焦らしを長引かせたり、接触する場所を変えたりしてアレンジしていくとよいでしょう。さらに、『Pleasure Styles』で紹介するオナニーは編集されているため、気になる方法を確認することも必要です。

オナニーの準備から後片付けまでの流れ

オナニーを始める前に、リラックスできる環境を整えましょう。例えば、自分の部屋やトイレなど、邪魔されにくい場所で行う。そして、椅子に深く腰掛ける、ベッドに寝転ぶなど、快適なオナニーの体勢をとります。
実際にオナニーをするときは、直接 アソコを触るのではなく、他の性感帯を触ることから始めてみましょう。性感帯は乳首が人気ですが、耳や脇の下、お尻、足の裏なども気持ちよくなります。これらの部位を優しく刺激することから始めて、ゆっくりと上達していくことで、体は徐々に興奮し、絶頂に達したときの満足感を得ることができるのです。

体のいろいろなところを触って性的ダッチワイフ興奮を高めたら、今度はアソコを触ってみましょう。クリトリスとヴァギナは、身体の中で最も快感を感じる部分です。どちらも非常にデリケートな部分なので、やさしく扱うようにしましょう。精神的、発達的に良い状態であれば、常に触れていると射精しやすくなります。

オナニーが終わったら、愛液を拭き取り、手をよく洗ってください。