シャワーの温度が適切かどうかを確認する。
シャワーオナニーは、シャワーのお湯を直接性器に当てて気持ちよくなる方法なので、お湯の温度はとても重要です！シャワーのお湯の温度が適温かどうかを確認しましょう。冷たすぎると快感が得られず、風邪をひいてしまう可能性もあります。熱すぎると火傷してしまいます。

シャワーオナニーの適温は35～37度。頭から体にかけて、少しぬるめの心地よい温度がおすすめです。

オナニー中に水温を上げることを好む女性もいますが、これはシャワーに慣れたオナニー上級者だけの話です。いくら上級者でも、女性器はとてもデリケートなので、あまり高い湯温にしないように気をつけましょう。

2）妄想と焦らしでムードを高める
お湯の温度を適温にしたら、次はこれから体験する快感のために気分を盛り上げていきましょう。好きな人とのセックスや、興奮するようなシチュエーションを妄想するとよいでしょう。

また、シャワーを使って乳首や膣のあたりを刺激するのもいいでしょう。片手でシャワーを乳首やヴァギナに当てながら、もう片方の手で空いている乳首を弄るという方法もあります。

最初は弱めの水圧から始めます。
気分が乗ってきたら、膣やクリトリスにシャワーを当てます。もどかしいかもしれませんが、低めの水圧から始めて、快感の波を感じながら徐々に水圧を高めていきましょう。

クリトリスからお尻の穴の縁まで往復してみたり、円を描くようにしてみたり、自分の体に合ったシャワーの当て方を探してみてください。

水圧を上げながら指を使う
少しずつ水圧を強くしていきます。シャワーヘッドに水流スイッチがある場合は、水圧を上げずに一番心地よい水流を選びます。シャワーヘッドに水流スイッチがない場合は、水量を増やし、水圧を強くします。

また、シャワーだけでなく、指を使ってクリトリスを刺激するのもよいでしょう。
水圧と指の刺激で、どんどん気持ちよくなっていきます。

水圧と快感が最高です!
オーガズムに達する準備ができたら、痛みを感じない程度に水圧を上げます。シャワーを使ってクリトリスをピンポイントで刺激し、同時にGスポットを指でこすると、深い絶頂を味わえます。

オナニーの経験がない人は、無理に指を膣に入れず、クリトリスの水圧で十分気持ちよくなれるので、そこから楽しむとよいでしょう。

シャワーオナニーでもっと快感を得るために!
リラックスを心がける
オナニーでより快感を得るためには、リラックスすることが大切です。アロマやキャンドルなどを使って、リラックスできる雰囲気を作りましょう。

浴槽の上に片足をあげて構える
片足を浴槽にかける立ち姿勢は、クリトリスを触るのによい方法です。滑って転ばないように注意しましょう。

鏡を上手に使う
上記でおすすめした立ち姿勢でのオナニーでは、鏡を上手に使いましょう。鏡に映る自分のいやらしい姿に、恥ずかしさと性的興奮を覚えることでしょう。