(1) 潤滑剤を使ったオナニー
　　インターネット調査によると、手のひらいっぱいの潤滑油を使ってペニスを上下に動かすと、性交の経験を完全にシミュレートすることができるそうです。 具体的な操作方法は、手のひらをV字型に広げ、ペニスを動かすのに十分な潤滑油を手のひらに注ぎ、性交を疑似体験する効果を得るというものです。
　　(B) 「ヘンプハンド」メソッド
　　いわゆる「麻技」は、その名の通り、手の神経を麻痺させ、麻痺した手でペニスを麻痺させるというものです。 具体的な操作方法は、まず、両手を足の下かお尻の上に置いて楽な姿勢で座るか横になる。第2段階では、手の血行が悪くなってから神経がしびれるのを待ち、第3段階で手の動きを開始する。
　　(3) 適切なAVムービーや画像を選択する
　　動画、静止画、AVムービーを選択することができます。 一般的に欧米の画像を選択することは推奨されません。 何しろ、国籍も違えば、美意識も違う。 また、アジアンスタイルの美女を使うことで、美的感覚がより統一されます。 もしあなたが金髪の西洋美人に興味があるなら、ヨーロッパやアメリカ風のAVを見たり、写真を見たりしてください。
(4) 性的なおもちゃを選ぶ
　　例えば、ラブドールやオナカップなどです。 どちらもオナニー用に設計されたもので、ある種のエルゴノミクス的な要素を含んでいます。 単調なオナニーよりも科学的で、手間がかからず、効果的なのです。 ただし、細菌感染を避けるため、衛生面に注意して使用する必要があります。
これらはすべて、人々が自慰行為をするための方法であり、異なる感覚をもたらすだけです。 よりリアルな体験と自慰行為のための、だからセックス人形は、比較的より効果的です。