男性の上半身の角度、手の位置、女性の足の位置などを変えることで、様々なバリエーションの正常位を楽しむことができます。また、今まで正常位でオーガズムを得られなかった方も、正常位のバリエーションを変えてみることで、挿入の角度が変わり、イクことができますよ。ということも起こりえます。

手や足の位置を少し変えるだけで、普段のオーソドックスな正常位とは違った快感を得ることができるのです。まだ、正常位で気持ちよくなれないという方は、今まで試したことのないバリエーションを探してみてはいかがでしょうか？

バリエーションNo.1「正常位をカバーする」のクリップアート
正常位をカバーするイラスト
男性が女性の頭の横に手を置く（男性の上半身は女性を見下ろすように斜めになる）正常位です。

最もポピュラーな正常位である。女性が胸を触られやすい体位でもあり、顔が正面に来るのでキスしながらセックスできる利点がある。

バリエーションその2：直立の正常位
正立正常位図解
男性が女性の腰を抱えたり、手を絡ませたりして、前後に突く正常位（男性の上体位置が高くなる）。

女性の腰を抱えたまま腰を回転させたり、膣の入り口付近で腰を浅く出し入れしたり、手を絡めたまま前後に深く突くなど、さまざまな動きをしやすいのが特徴です。手を絡ませるときは、恋人つなぎにするとよいでしょう。

バリエーションその3：「密着正常位
クローズド・ノーマル・ポジションの図解
男性が伏せて女性の体に密着する（男性が完全に女性に重なる）正常位です。

興奮が高まってくる後半におすすめの体位です。このとき、お互いの耳や首筋を攻め合うと、さらに興奮度が高まります。体が完全に密着しているので、女性も抱きしめられる感覚を味わいやすい体勢です。

バリエーションその4：「完全密着正常位
フルコンタクト正常位イラスト
男性が女性の体の後ろに手を回し、抱きしめる正常位（最も親密な体位）です。

この方法は、女性にとても人気があります。キスをしながら抱きしめることができれば、親密度はさらに高くなります。頭や肩を抱かれる幸福感を強く感じることができる方法である。

バリエーションその5「脚上げ正常位
フットアップ正常位図解
女性の脚を男性の肩にかける（男性の上半身は斜めになり覆われる）正常位です。深山」とも呼ばれる。

男性に人気のある方法。別名「種付け」とも呼ばれ、バックの体位でのセックスのように、奥まで挿入する快感が得られる。片足だけ肩にかける、両足を肩にかけるなどのバリエーションが楽しめます。

バリエーションその6「逆正規位
逆正規位」とは、女性と男性の体位が入れ替わり、女性が上になる体位のことです。騎乗位と似ていますが、男性がM字に足を開き、女性がその足を抱えるという違いがあります。

この体位では、女性が前傾姿勢で積極的に腰を動かし、攻め手になります。男性が女性に身をゆだねるという点で、正常位とは異なります。いつもと違うセックスを楽しみたいときにおすすめです。

バリエーションその7：立位正常位
立位正常位は、立位ディングとも呼ばれ、立ったまま行う正常な体位です。この体位は、パートナー同士が向き合って立ち、男性が女性の片足（または両足）を持ち上げて挿入するものです。

両足を持ち上げると、女性が壁についた状態でバランスを取りやすくなります。女性の手は男性の首に回すとより安定します。このとき、女性の脚を高く上げると挿入が深くなりおすすめです。立位での正常位は、正常位よりもさらに親密感が増すのがポイントです。

立位正常位やその他の変わったバリエーションについては、下記の記事をご覧ください。ぜひ参考になさってください。

正常位に向き不向き？イケない女性がイクための方法５つ

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