アナルセックスをする日は、必ず事前に肛門の詰まりを解消しておきましょう。その方法は後ほど説明しますが、まずは肛門をほぐす一般的な流れを見てみましょう。
- 浣腸で肛門を清潔にする。
- 肛門の周囲と外側をやさしくマッサージします。
- 肛門の内側をやさしくマッサージする
- 肛門を広げるようにマッサージする
初心者の方は、まず(3)を目指すとよいでしょう。アナルセックスと同様、アナルほぐしは最初からできるものではありませんので、慣れるまで時間がかかると思います。時間をかけて、少しずつ次のステップに進んでください。では、具体的なアナルダッチワイフ解放の手順をひとつひとつ見ていきましょう。
ほぐし方1 環境機器による肛門洗浄
アナルクレンジングは、基本的に排便後に浣腸をすることで行われます。いろいろな方法がありますが、一番いいのは携帯用の潅水やポンプ浣腸を使うことです。そして、市販のポータブル便座に温水をセットし、トイレで「肛門に注入」して「腸に水が溜まったところで放出」する、これを繰り返すのです。排出した水がきれいになったら、アナルクレンジング完了です。
リラックス方法 2.肛門周辺をマッサージする
肛門の洗浄が終わったら、まずは指先にローションを取り、肛門の周り（外側）をマッサージします。自分でやってもいいし、本人にお願いしてもいい。自分でやってもいいし、肛門のまわりをやさしくなでることを意識して、肛門にローションをやさしく塗るように撫でるようにやってもらうといいでしょう。
アナルへの刺激に慣れないうちは、アナルを触る前に全身を愛撫してもらうのも手です。アナルマッサージは、他の性感帯の刺激と組み合わせて使うことで、普段の前戯の延長のような感覚で行うことができます。他のリラックスした体位も試してみて、徐々にアナルへの刺激に慣れるようにしましょう。
指で肛門をマッサージする
肛門部分のマッサージを続けていると、徐々に柔らかくなってきます。マッサージを続けていると、だんだん肛門が柔らかくなってきて、セックスドール肛門に指を当てると、そのまま入ってしまうような感覚になることがあります。そんなときは、肛門に指を差し込むといい。まず、小指を内側が緩むように差し込みます。
肛門に指を入れるときは、便意を催すように軽く押すことを意識したり、全身の力を抜いてリラックスすると楽になります。不快感を少なくするために、できるだけゆっくりと肛門に指を挿入し、しばらく動かさないようにします。
リラックス方法4.肛門をマッサージして広げる
指がそこにあることに慣れたら、ゆっくりと円を描くように指を動かし、肛門を広げます。急な動きは痛みを伴うので、様子を見るのがコツです。彼と一緒にする場合は、会話しながら愛撫してもらいましょう。
小指で円を描くことに慣れたら、薬指、中指と移動していきます。人差し指で痛みが出ない場合は、2本（人差し指、中指）、3本（薬指）と増やしていきます。指3本が挿入できるようになったら、ペニスの挿入準備は完了です。
