催眠オナニーで最高のオーガズムをむかえるために、なにより大切なのが事前のセッティングです。少々手間はかかりますが、しっかりリラックスできる状態で取り組んで、普段のオナニーやセックス以上の快感と深い絶頂を体験できるようにしましょう。

催眠オナニーの前の準備

催眠オナニーで最も重要なのはセッティングです。これをおろそかにすると、なかなか効果が出ないので、面倒くさがらずしっかり準備しましょう

1. 最低でも30分以上の準備
   一般的な催眠音声は、導入部、エロパート、解放部の3つで構成されています。そのほとんどが20分以上です。中には1時間以上のものもあります。

通常のオナニーなら「今日は時間がないから早くしよう」ということもできますが、催眠オナニーではそうはいきません。

時間を気にしていると、なかなか集中して催眠に入ることができないので、ある程度リラックスできるときに取り組むようにしましょう。

2. リラックスできる環境を作る
   催眠状態に入るには、心身ともにリラックスしていることが大切です。始める前に、気になることはすべて済ませておきましょう。

携帯電話はマナーモードにするか、電源を切って音が出ないようにしましょう。パジャマなど、ゆったりとした服装にする。ベッドに横たわったり、ソファに座ったりして、問題なく眠りにつけるような落ち着いた環境を作りましょう。

もちろん、家族や同居人が来ないように、一人になれる時間や場所を選ぶことが大切です。

3. 音声を聞くためのイヤホン、可能ならヘッドフォン
   催眠音声の多くは、音をリアルに立体的に聴くことができる技術（ASMR、バイノーラル）を使って録音されています。

スマホやパソコンでセックスドール音声を聴くことができます。遠くから音が近づいてくる感覚や、声が左右に動く感覚は、イヤホンがよいでしょう。また、ノイズキャンセリングヘッドホンを使って外の騒音をシャットアウトすれば、より臨場感を味わうことができます。

4. 音声をダウンロードする
   ほとんどの催眠音声は、リアルドール無料または有料で入手できます。催眠音声を販売しているサイトから、あらかじめ聴きたい音声をダウンロードしておきましょう。

また、YouTubeでも多くの催眠音声を見つけることができますが、品質には少しばらつきがあります。確実に聴きたい場合は、配信サイトからのダウンロードをおすすめします。