性交体位（インターコーズポジション/エッチポジション）とは何ですか？
性交体位／エッチ体位とは、性交時の2つの体の位置関係を表す言葉（性器も合わせて）です。

宣教師、子犬、騎乗位、座位」といった現代の基本的な体位から、「松葉崩し、締め込み、後ろ回し」、「シックスナイン」といった江戸時代に考案された体位まで、幅広く収録しています。 厳密には、エッチングされた位置にないものも含まれる場合があります。

1つの性別で何種類のポジションを変えているのですか？

セックスをするとき、”いろんな体位を楽しみたい・・・・・・！”という人は多いのではないでしょうか。 とか、”一つの性別でのポジションの数が多くて飽きた・・・・”とか。 . ラブコスメのアンケートで「あなたはセックスの時に何回体位を変えますか？ と聞いてみた。

ここでは、体位変換が少なすぎて不満、体位変換が多すぎて不満、完全満足など、さまざまなカップルのパターンについて結果をご紹介します。

セックスのとき、何回体位を変える？

1回/45人
2回/128名
3回/221人
4回以上／172人
ポジション変更なし／33人
回答期間：2012.09.07～2012.09.14｜599人

男女別の転職回数については、「3回」が最も多く、約4割を占めた（37.5％）。

次いで「4回以上」（29.2％）が約3割を占めています。 つまり、3〜4回で約7割を占め、これが平均的な回数と思われる。 内容的には、宣教師、騎乗位、バックが圧倒的に多く、次いで座位、時には立位や側位などの高度な体位もあります。

その他、「ルーズリーフスマッシュ」や「乱れ牡丹」など、やってみたいポジションが目白押しです。

このように、世界中のカップルがさまざまな体位を試しているのです。 でも、多くの体位を知らないと、身動きが取れなくなり、セックスの幅が狭くなってしまいます。

男女別ポジションランキング! ポピュラーポジショニングとは？

セックスの体位（性交体位）は重要
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ミッションセックスが好き」「ちょっと恥ずかしい」「自分が上になると起きやすい」など、女性同士の好きな性行為の体位について盛り上がっていますか？ ?

セックスの位置が、エッチングそのものの心地よさに影響することは間違いないでしょう。

ただし、セックスは一人でするものではありませんから、当然ながら誰か一人の意見や好みを聞き入れるということではありません。

まず、みんなの好きなポジションをランキング形式で紹介します。 どんな体位が好きなのか、セックスが気持ちよくなるのはどんな体位なのか、そんな話をすれば、もっと仲良くなれそうですね。

ランキング発表！女性が好きな体位とは？

今回、LCラブコスメでは女性401名に「彼とのセックスで好きな体位」について、アンケートをしました。

Q.彼とのセックスで１番好きな正常位はもっともスタンダードな体位と言われています。セックスの時、必ずするというカップルも多いのでは？

１位の正常位、２位のバック、３位の座位など、なぜ好かれるのかの理由とやり方を説明していきます。

さらに、ランキングで人気の体位を、イラストを使っての体位の種類を図解で解説。動画や漫画から江戸時代の48手の性交体位などの気持ちいい体位も紹介しています。

【１位】人気セックス体位は「正常位」！その意外な理由は…

正常位の特徴とやり方

男性が射精しやすいフィニッシュに最適なセックス体位は、よく「正常位」と言われます。男性が動きやすく、見た目もエロくて興奮しますし、男性が頑張る体位でもあるので、フィニッシュしやすいのです。

正常位は、見つめ合いながらセックスできるため、多くの女性にとって最も楽な体位ですが、女性の腰が硬い場合は、辛い体位になることもあります。

この体位では、女性が両足をM字に抱え、ゆっくりと男性を貫きます。気持ちよくするためにはお互いの体を密着させることが大切で、男性が上体を起こしてピストンするよりも、覆いかぶさるようにしっかりと抱きしめる方が女性は満足できます。

女性から見た正常位

正常位は2人のつながりを確認する体位で、「向き合ってセックスができるので、つながりを感じる」という女性もいます。セックスに不慣れな女性の中には、相手の顔が見えないと威圧感を感じる人もいるので、「相手の顔が見えると安心する」という女性も少なくないようです。

動くのは男性なので、「彼が積極的に動いてくれるのが嬉しい」「押されている感じがドキドキする」「表情を見て興奮する」「騎乗位だと少し恥ずかしいけど、正常位だと彼が動くので大丈夫」という女性もいます。お互いに向き合う体位なので、キスを楽しむこともできますよ。

パートナーとのセックスで正常位を楽しむ方法については、以下の記事で詳しく紹介していますので、ぜひ参考にしてください。

【２位】「後背位（バック）」！その人気の秘密は…

セックスポジションの種類 2. 後背位の特徴・方法

後背位は、イラストのように女性が四つん這いになり、肘を地面につけます。男性は膝を地面につけて、後ろから女性の膣にペニスを挿入するスタイルです。女性からは「深く貫かれるのが気持ちいい」「顔が見えない分、大胆に感じられる」といった声が聞かれます。顔が見えない分、目隠しをしているのと同じ「征服される感覚」を味わうことができるのです。

女性から見た後背位について

女性が後背位を気持ちよくするためには、まず体勢が重要です。後背位では、お尻が腰より少し後ろに突き出るのが理想的です。背中とお尻が同じ高さだと、上半身を支える腕に負担がかかり、疲れやすくなってしまいます。

また、腰の高さは背中の高さより少し低めにしましょう。そうすることで、リラックスして相手の動きの力を吸収することができます。膝立ちの脚は少し開くようにしましょう。そうすることで、相手が挿入しやすく、動きやすくなります。

[その3】「座位」! 女性がイキやすい理由とは？

3番目に好きな体位である「座位」は、「座」という漢字からもわかるように、座ったまま行う挿入体位です。座位が好きな人からは、「お互いの顔がよく見えて、より深くつながれるから興奮する」という意見がよく聞かれます。
セックスの体位の種類3. 座位の特徴・方法
座位は、実は女性が深い挿入を体験できる体位なのです。男女が向かい合って行う「対面座位」、女性が男性に背を向けて行う「背面座位」と呼ばれています。

このほか、椅子やソファを使うなど、さまざまな方法があります。女性の上半身を後ろに傾けるだけで、膣内で当たる場所が変わり、Gスポットなどに鋭角に当たるようになるのです。男性が積極的に動きにくい体勢なので、女性が率先して腰を動かしてあげましょう。

女性から見た座位
セックスを通じて、彼の存在をより強く感じることができる。もうひとつのポイントは、相手の顔を見ながらセックスができることです。至近距離で目を見ることで、彼が何を考えているのか、何を望んでいるのかに気づくことができます。

時折、男性が下から腰を振り上げるようにすると、女性の奥まで届き、刺激することができ、とても気持ちよくなります。また、「彼に後ろから抱きしめてもらうのも好きです…」というコメントもありました。セックスを通して、彼の存在をより強く感じられる体位です。

座位は、動き方を知らないと快感を得られない体位でもあるので、ぜひ下記の記事で詳しくご紹介しています。

マンネリ化を解消する方法! 騎乗位・伸展・立位など詳しく解説。
その他、騎乗位、伸長位、屈曲位、交差位、側位、立位などのセックス体位が人気です。

また、お江戸48の体位では、正常位を変形させた交叉位「松葉くずし」、女座位で足を伸ばす「茶臼の橋」、座位の一種「乱れ牡丹」などが有名です。

それぞれの体位の特徴や行い方について、詳しく解説していきます。
騎乗位」の特徴と行い方
騎乗位とは、仰向けに寝ている男性に女性がまたがる体位です。この体位は、馬に乗ることに似ているため、カウガールと呼ばれています。

女性が男性の顔を見ながら挿入する体位を「対面式騎乗位」、女性が後ろを見る体位を「背面式騎乗位」と呼びます。

その他、”茶の湯 “や “月見茶の湯 “など、騎乗位には様々な種類がある。女性の腰の動かし方によって、感じる快感が大きく変わるのです。また、騎乗位には様々なバリエーションがありますが、単調に感じてしまう方も多いので、以下の記事を参考に、騎乗位について学んでみてください。

騎乗位問題の関連記事

伸長位の特徴とやり方

伸展位は、女性が仰向けに寝て足をまっすぐ伸ばし、男性がまたがって挿入する体位です。女性の脚をしっかり閉じているため、挿入は深くありませんが、ペニスと膣の間には深い摩擦があり、そこに快感が生まれます。

この細長い体位は、太ももをギュッと寄せることでクリトリスを刺激することができるので、クリ派はこの体位の方が快感を得られる傾向にあります。

四十八手「しめかた」は、この伸長位を行う代表的な体位の一つです。やり方は下記でご紹介しています。

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屈曲姿勢の特長とその方法

女性は仰向けに寝て両足を男性の肩に乗せ、男性が覆いかぶさって体重をかけて挿入する。女性が二つ折りのように体を屈曲させることからこの名がある。屈曲位は正常位の一種で、屈脚位とも呼ばれる。

深く挿入することができ、女性にとっては大胆な体位であるため、恥ずかしさから快感につながることもあります。また、男性との距離が近いので、「ゆっくり動いて」などのメッセージをスムーズに相手に伝えることができます。

四十八手では、「深山（深山本手）」が代表的な屈伸の姿勢です。次の記事では、挿入やピストンの仕方だけでなく、より快適にするためのアレンジ方法もご紹介しています。

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横向きの体位の特徴とやり方

側位は、男性が女性の背後から挿入し、両者が同じ方向を向くようにします。側位には、男女が向かい合う「対面位」と、男性が女性の後ろに挿入する「後方側位」がある。

側位は激しい動きには向きませんが、2人が密着し、挿入しながら乳房やクリトリスを愛撫できるため、女性が満足感を得やすいスタイルといえるでしょう。

第48手「窓月」は「後側位」です。下記の「窓月」のやり方の記事では、イラストではわかりにくいという方のために動画も用意しています。ぜひ動画を参考に、横向きのポジションに挑戦してみてください。

背屈ポジションの問題点の関連記事

立位姿勢の特徴とその方法

立ち姿勢のことである。基本的には、男女が向かい合う「対面立位」と、女性が背中から立つ「背面立位（立ちバック）」の2種類があります。もう一つ、「駅弁」と呼ばれる体位も立ち位置の一つである。

後ろから挿入する「立ちバック」の体位は、挿入がより深くなり、通常の挿入では得られない快感を味わうことができるのです。立ったまま挿入される行為は、女性を興奮させ、ベッドに移動する暇もないほど絶倫にさせます。

立位には様々なバリエーションがありますが、四十八手では対面立位を「立花」、背面立位（立ちバック）を「うしろやぐら」と呼びます。また、「裏四十八手」というのもありますが、これは四十八手ではなく、「オロヤグラ（立ち櫂）」です。それぞれの紹介ページを参考に、ぜひ多くの立ち位置をマスターしてみてください。

立ち位置（背面立ち、対面立ち）の問題点に関連する記事

クロスポジションの特徴とその方法

男女が足を交差させ、互いの股の間で合体する体位。四十八手で「松葉崩し」と呼ばれる体位で、同様の交差の体位に「燕返し」「窓月」などがある。この体勢は、お互いの下半身が絡み合い、クリトリスへの密着度が増すため、特に女性に好まれる。

クロッシングポジション問題関連

[レベル別】初心者・中級者・上級者向けの性交体位について
多くの種類の性交体位を知ることで、セックスの楽しみを増やすことができます。一方で、種類を知るだけでなく、自分に合った性交体位を知っておくことも大切です。

一見簡単そうに見えても、いざセックスでやってみると「難しい…」と、セックス中に戸惑うことも多いはずです。そのため、初心者から上級者まで、自分のセックスの経験値に合わせた性交体位の種類を知っておくと便利です。

ここでは、セックスで気持ちよくなれる性交体位を「初級」「中級」「上級」に分けてご紹介します。

初心者向け:セックスポジションの種類一覧

正常位は初心者におすすめの体位で、男女ともに人気のある体位です。特に男性がフィニッシュしやすく、初心者からセフレ上級者まで、必ずこの体位を取り入れるカップルが多いようです。

正常位がセックス初心者に人気なのは、「対面座位」であることと、二人の体の間に結合面が多いため、女性が気持ちよくなれる体位であることが挙げられます。また、キスをしながら挿入することもできるので、恋愛志向の方にもおすすめです。

初心者がいきなりバックや立ちバックを求めてきたら、頑なに拒否する前に「顔が見たい」「こっちを見てほしい」と声をかけて、正常位から始めてもらいましょう。

正常位での挿入が難しい場合は、股関節が固いか、膣の入り口が低い（肛門に近い）可能性があるそうです。そうなると当然、違う体位を試したくなるものです。ここでは、48の手から初心者におすすめの体位をご紹介します。

中級者向け:セックスポジション一覧

風俗中級者におすすめの座位（背面座位）は、男性が座って後ろから女性の体に挿入する方法です。

顔は真正面から見えませんが、少し後ろを向けばキスもできますし、後ろから胸を触られるのは、正面から触られるのとはまた違った感覚です。

実は、この「背面座位」が好きな男性も多いんです。男性が後ろから女性の腕を軽く握ることで、ソフトSM的な雰囲気も味わえます。この体勢のメリットは、バックスタイルに比べ、彼女の肛門が全て見えないことです。気になる場合は、部屋を暗くするとよいでしょう。

後背位はちょっと恥ずかしいという女性でも、この体位なら気兼ねなくできるのではないでしょうか。その他、48の手から中級者におすすめの性交体位をご紹介します。

上級者向け：セックスポジションの種類一覧

後背位の特徴は、男性が女性を支配する感覚を楽しむ体位ですが、女性側が男性をより深く導くことができるのがメリットです。

男性と彼女の気が合えば、男性が体を動かさなくても、女性が腰をぐるぐる回したり、前後に動かしたりして、変化をつけることができます。もちろん、彼に激しく突いてほしい場合にもおすすめの体位です。

彼がしてくれない、してほしいと言わない場合はどうしたらいいのでしょうか？バックスタイルにもいろいろな形があります。ここでは、そのいくつかを48手からご紹介します。

さらに進化した性交体位! 特殊な体位とは…

さらに進化した性交体位! 特殊な体位とは… より高度な性交体位は、正常位やバックなどの基本的な性交体位を自分流にグレードアップしてみましょう。実は、これらの体位にはアレンジバージョンがたくさんあり、セックスライフの流れの中で試すことができるのです。

例えば、正常位から、足を高く伸ばしたり、左右に大きく広げたり、足を彼の肩に乗せたり、足をまっすぐ伸ばしたりしてみましょう。正常位のクライマックスには、男性に体全体を持ち上げてもらい、激しく愛し合うのもよいでしょう。

もっと大胆にしたい場合は、騎乗位から女性が体を反らして、男性に2人の姿がはっきり見えるようにするのもいいでしょう。

体位そのものはあまり変えられなくても、バックや座位など、いろいろな体位に変えてみるのも有効です。

仰向けは、立ったり、ベッドの角を使ってみたり。シーツや枕、ベッドのフレームをつかむのも、男性が喜ぶ仕草です。

とにかく、セックスの体位は二人で決めるものです。どれだけ試してみるか？今日はどうしたい？お互いの好みや気分を話したり囁いたりしながら、素敵な体位に挑戦してみましょう。それは、お互いの愛情を深める近道かもしれませんよ。

人気のセックス体位や気持ちいい体位については、こちらの動画で詳しくご紹介していますので、ぜひご覧ください。

また、「妊娠してもセックスを楽しみたい」というカップルもいらっしゃいますよね。しかし、どのような体位が良いのか、なかなかわからないものです。

次のページでは、妊娠中のセックスにおすすめの体位や注意点などをまとめてご紹介します。妊娠中のセックスをする際の体位などは、以下のページを参考にしてみてください。

妊娠中のセックス体位の問題点関連ページ

[動画で学ぶ】セックスの体位の具体的な方法と流れ

いろいろなポジションを習ったけれど、イラストだけでは、実際にどのように腰を動かせばいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか。中には「腰の動かし方がわからない」という方もいらっしゃるかもしれません。そんなときは、以下の動画を見て、楽しく体位を覚えることをおすすめします。

気持ちいいセックス体位をサポートするグッズとは？

いろいろなセックスの体位を覚えて、実際に彼と一緒に楽しめたら最高ですよね。また、セックスの体位によっては、より楽しく、より濃厚なセックスを楽しむことができるサポートグッズを使用することで、より楽しく、より濃厚なセックスを楽しむことができるかもしれません。

セックスは、2人で協力して初めて楽しめる＆気持ちよくなれる行為です。いろいろなことにチャレンジして、充実した時間を過ごしたいものです。そんな時間を過ごすためのグッズをご紹介します。