- 「上付き」「下付き」って何？
- 自分が超大型か小型かを見分ける方法は？
- 男性は上付きと下付きについてどう考えているの？
- スーパーセッターにおすすめの体位は？
- 下半身のある男性におすすめの体位は？
- 膣の位置別で感度を上げる方法とは？
- スーパーセットとサブセットについて知って、素敵なラブタイムを過ごしてくださいね。
超大型膣、小型膣という言葉を聞いたことがありますか？
実は、女性の膣の位置はみんな同じではなく、前だったり後ろだったりするのです。一般的には、おなかに近いほど膣の位置が高くなり、肛門に近いほど膣の位置が低くなると言われています。
この膣の位置の違いによって、セックスでイキやすい体位に違いが出てくるのです。一般的に、正常位で気持ちよくなる人は膣の大きさがスーパーで、バックでオーガズムを感じやすい人は膣の大きさがサブだと言われています。
これを知ると、自分の膣が上なのか下なのか、気になるところですよね。場合によっては、パートナーに言われるまでわからず、気になりだすこともあるかもしれません。
しかし、女性の体に詳しい人は自分以外にはほとんどいません。他人との比較も難しいので、「自分が上か下かわからない」という声もよく聞きます。
実は、見分ける方法はいくつかあるのです。自分で確認するもよし、パートナーと一緒に確認するもよし、自分のやりやすい方法で確認してみてください。
自分が上か下かでおすすめの体位が違うので、どちらなのかを知っておくと、より気持ちのいいセックスができるようになりますよ。
今回は、超大型膣と小型膣の違いやチェック方法、おすすめの体位、感度アップの方法などを解説します。自分の膣の特徴を知りたい」「気持ちいい体位を知りたい」「挿入時の感度を上げたい」という方は、ぜひ参考にしてください。
上付きと下付きとは何ですか？
自分のアソコが上付きなのか下付きなのか、自分ではなかなかわからないものです。一般的な解釈の違いを知り、自分のアソコがどこにあるのかを把握しましょう。
自分がどちらのタイプなのかを知ることで、より快適で幸せなセックスができるようになるかもしれません。
上付きと下付きはどう違うのですか？
上付きとは、一般的にクリトリス（おなか側）に近い位置にある膣口のことです。それに対して、下付きとは、肛門（おしり側）に近い位置にある膣のことをいいます。
膣口の位置は、鏡を見たり、指で触ったりするとわかりやすいと思います。
実は、上付きと下付きは、年齢によって変化することがあります。女性は年齢とともにお尻の筋肉が弱くなり、膣壁を押し上げ、膣の入り口が徐々に上がってきます。そのため、若い頃は膣の入り口が低かった女性が、年齢を重ねるごとに高い位置に変化していくことがあるのです。
30代の女性の多くが膣口が低く、40代以降の女性の多くが膣口が上になっているのはこのためです。ただし、個人差があるため、一概に年齢で分類することはできません。ご自身で確認されるのが一番確実です。
一般的な膣の位置とは
上付きと下付きはどちらが一般的なのでしょうか？ある調査によると、上付きの女性が2割、中央付近の中付きの女性が７割、背中側についている下付きの女性が1割だったという調査結果もあるようです。
この確認方法ですが、肛門から膣の長さで判別しており、一般的な肛門から膣の長さは「約4ｃｍ」と言われています。
そのため、肛門から膣の入り口が約4センチ以上離れていれば上付き、それよりも肛門に近い位置にあれば下付きだと判断できます。ちょうど中央にある場合は「中付き」と呼ぶという説もあります。※
※参考文献：博学こだわり倶楽部著「かなりＨな博学知識 ラブホテルから回転ベッドが消えたワケとは？」
膣が従属的か優位的かによって、膣の角度やGスポットの相対的な位置が異なる。
子宮の位置は、膣が上意下達でも下意下達でもほぼ同じです。仰向けに寝たときの膣から子宮への角度は、膣が上向きか下向きかによって若干異なります。
仰臥位では子宮が斜め下に位置しているため、男根を真下に挿入したときにGスポットを刺激しやすくなります。
一方、膣が低い位置にある場合は、子宮と膣口の高低差があまりないため、角度が緩やかになり、膣をまっすぐ挿入してもGスポットはそれほど強く刺激されない。
あまり経験のない女性にとっては、このダイレクトな感覚が苦痛になることもあるようです。
Gスポットの位置について詳しく知りたい方は、以下の記事で紹介していますので、参考にしてください。
下付き膣か上付き膣かを知るメリット
下付き膣か上付き膣かを知ることで、どのようなメリットがあるのでしょうか。
まず、1つ目のメリットは、セックスをより楽しめるようになることです。自分が上付き膣なのか下付き膣なのかによって、セックスのやり方が少し変わってきます。自分がどちらの体位なのかが分かれば、どちらの体位が気持ちいいのかが分かるようになります。
この体位がいい」と伝えれば、より気持ちのいいセックスができ、ラブタイムを満喫できるはずです。
また、挿入時に体位を調整できるのもメリットです。
膣が上付きか下付きかによって、挿入する位置は微妙に変わってきます。ラブタイム中、「もう少し体を上に向けたほうがいいかな」「もっと上向きにしたほうがいいかな」など、彼が挿入しやすいように体位を調整することができます。
また、膣内のどちら側が上か、どちら側が下かを把握しておくと、マンネリ化を防ぐことができます。
自分の膣の上向きと下向きによって、どんな体位が気持ちいいのかを知っておくと、いろいろな体位を試すことができ、マンネリ化を防ぐことができます。普段試さないような体位でも、自分の体に合っていれば提案したり試したりしやすく、ラブタイムも新鮮な気持ちで過ごせそうですね。
上付き文字か下付き文字かの判断方法
では、上付き文字か下付き文字かを確実に知るにはどうしたらよいのでしょうか。いくつかの方法をご紹介しますので、ご自分のやりやすい方法を試してみてください。
メジャーで測る
膣から肛門までの距離は、先ほども述べたように、通常4cmと言われています。肛門から膣までの長さをメジャーで測ることで、自分の膣が「超大型」なのか「小型」なのかを知ることができます。
肛門から膣までの距離が4cm以上であれば上気道、4cm未満であれば下気道となります。
測るときは、必ず布などの柔らかい素材のメジャーを使用しましょう。金属製のメジャーはデリケートゾーンを傷つける可能性があるので使用しないでください。
触れ方について
金属製のメジャーしかない場合は、触ってみるのも手です。4cm以上であれば上記、4cm以下であれば下記です。
鏡で確認する方法
4cm以上であれば超大型です。4cm以下ならサブサイズ。メジャーで測るのは、メジャーを用意する必要があるのと、自分では見えにくいので測りにくいので、長さを確認するのに一番簡単な方法とは言えません。
一番簡単な確認方法は、鏡に映った自分の姿を見ることです。
服を脱いで、鏡の前に立ちます。陰裂」と呼ばれる股間の割れ目が見えたら、超大型と言われています。洗面台の鏡で股間が見えない場合は、テーブルなどの上に乗ってみてください。メジャーで測るより簡単なので、すぐに確認したい方におすすめです。
ショーツのクロッチで位置決め
また、手持ちの「ショーツ」を使って近似値を決める方法もあります。ショーツは通常、分泌物が付着しやすい部分を二重の布で補強しています。この部分を「クロッチ」と呼びます。
ショーツのクロッチ部分の上部に膣部が触れていればスーパーセット、下部に触れていればサブセットとなります。また、股のどの部分が汚れやすいかを判断することもできます。
自転車のサドル
自転車のサドルは、乗ったときの感触が違うので、「上」か「下」かがわかるという説があります。
マウンテンバイクなど、サドルが尖っている自転車に乗ったときに痛みを感じる人は、実はサドルが上がっている人だと言われています。
マウンテンバイクなどのスポーツバイクに乗ったことがある人は、その時の感覚を思い返してみてください。また、該当する自転車をお持ちの方は、ぜひ乗ってみて確かめてみてください。
気持ちのいい体勢から見極める方法
この方法が苦手な方は、彼にお願いして見つけてもらいましょう。これは、セックスの時にいろいろな体位を試してみて、仰向けとうつぶせ、どちらの体位が自分にとって楽かを確認する裏ワザです。
正常位が気持ちいい人は仰向け、バックでオーガズムを感じやすい人は上体反らしの可能性が高くなります。
その他の膣内の体位とその相性については、後ほど詳しくご紹介します。
「上付き、下付きのことを男性はどう思うんだろう？」と気にしている女性も多いです。大切なパートナーが自分の体をどう感じるか、不安になることもありますよね。男性の本音をQ＆A形式でご紹介します。
また、裏側で気持ちよくなる男性と、鬼頭の上側で気持ちよくなる男性には個人差があるようです。膣の裏側が気持ちいい男性は正常位で、鬼頭の上側が気持ちいい男性はバックでオーガズムを感じやすいそうです。
ですから、男性が正常位でオーガズムを感じにくい場合、それを膣の位置のせいと感じる必要はありません。
上付きの人にオススメの体位
上衝の場合、膣の入り口から指を挿入し、すぐに指を折り返したところにGスポットがあります。ここでは、上付き症の女性にオススメの体位をご紹介します。実際に試してみて、より気持ちのいいセックス体位を探してみてください。
正常位
トップがある膣の女性は、正常位でセックスをすると、ペニスが膣にちょうどよく収まり、男性がスムーズにピストン運動がしやすくなります。
女性が下付き膣の場合、ペニスが膣の中でちょうど良い位置になり、男性がスムーズにピストン運動ができるようになります。
下付き膣の女性の場合、男性がまっすぐ挿入するとGスポットが刺激されにくいため、正常位が快感度に大きく影響します。そこで、腰の下にクッションを敷いて腰の角度を高くすると、仰臥位と同じように膣口と子宮の間に自然と高低差ができ、Gスポットが刺激されやすい位置になるのだそうです。
膣口の位置が高くなればなるほど、男性は挿入しやすくなり、ピストン運動もしやすくなりますので、ぜひ試してみてください。
正常位について詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。
正常な位置での腰の動かし方のコツはこちら。
対面座位
上付きは正面からの挿入に適しているため、対面式の体位もおすすめです。対面座位では、上に突き上げることで入り口のGスポットが自然に刺激され、強い快感を得ることができます。
いろいろな体位を試してみたいけど、お互いの顔が見えないのが気になるという方には、正常位よりも近い距離でセックスができる対面座位がおすすめです。いろいろな体位を試してみたいけど、お互いの顔が見えないのが心配という方も安心です。
騎乗位
騎乗位のメリットは、ペニスの挿入が見えるので、上半身裸の女性でも体勢を整えやすいことです。また、男女ともに結合部分が視覚的に確認できるため、性的興奮を得やすいと言えます。自分のペースでセックスができる体位でもあるので、じっくりとラブタイムを楽しみたいときにも最適です。
従順な人におすすめの体位
従順な女性の場合、指を挿入して鋭角に曲げたとき、膣の入り口にGスポットが存在する。ここでは、従属的な女性にオススメの体位をご紹介します。自分に合った体位を見つけて試してみてください。
バック
下付きの人にまず試してほしいのがバックの体位です。バックはおしりを後ろに突き出した際に膣の入り口が正面に向き、男性が挿入しやすくなります。
できればお尻を下げ目にしたり、ロールスロイスのような上体を反らせた姿勢をとると、おなか側のGスポットに男性の鬼頭が当たりやすくなり、より快感が得やすくなります。
また、より深くまでペニスが挿入されることで、膣の上部、子宮の入り口にあるボルチオをしっかり刺激できます。こうすることで中イキしやすくなるでしょう。
座っている様子
座っている人に後ろ向きでまたがる背面座位も、従順な人には良い体位です。バックポジションと同様、腰の低い人に適した体位で、ペニスの出入りがスムーズで無理がないのが特徴です。後ろから責められているような恋愛を楽しめるので、性的興奮が高まります。
立位
二人とも立った状態で挿入する立位も下付きの人に適した体位です。こちらも女性の後ろ側からペニスを挿入するため出し入れしやすく、しっかりと刺激を感じられます。
下付きの女性の場合、立位だと自然とGスポットも刺激されやすい位置に来ます。脚をピンと伸ばした状態でセックスすると感じやすくなる女性も多く、いつもより感度が高まるかもしれません。
屈曲位
下付きの人には、男性の肩に両足をかける屈曲位もおすすめです。正常位と近い体勢なので、比較的チャレンジしやすい体位だと言えます。足を上げることで正常位でクッションを入れて腰を上げた時のように膣の入り口が上向きになり、Gスポットが刺激されやすい角度になります。
男性も挿入しやすい角度に調整でき、正常位では入れにくかったり抜けやすかったりする際の対策にもなります。
ほかにもさまざまな体位があるので、是非調べてみて気になる体位を試してみましょう。最高に気持ちいい体位が見つかるかもしれません。
膣の位置別、おすすめ感度磨き法
いろいろな体位を楽しむにしても、膣の感度が高まらないとなかなか気持ちよくなれないこともあります。感度を磨けば、新しい体位にチャレンジした時も感じやすくなり、より濃密なラブタイムを過ごせるでしょう。
ひとりエッチで感度を磨けるので、ラブグッズを併用しながら挑戦してみてください。
下付き膣の人のための1対1セックス
下付き膣の方は、バックや騎乗位に近い体位でひとりエッチをするのがおすすめです。ラブコスメのオリジナルディルド「LCポイントバー ピンクアングル」は、吸盤を壁につけてバックの練習ができたり、角度を変えてバック騎乗位に近い体位で一人エッチができたりするディルドです。
また、角度を変えて背面騎乗位のような体位で一人エッチもできます。腰の動きを練習しながら、自分が気持ちいいと感じる部分を探し、Gスポットの感度を高めていきましょう。セックスをするときに、より気持ちのいい体位に調整できるようになり、おねだりできるようになりますよ。
上付き・下付きを知って、充実したラブタイムを！
上付き文字と下付き文字の違い、見分け方、おすすめの位置について解説しました。
上付きと下付きの違いは個性の問題であり、どちらが良いという問題ではありません。自分に合った方法でセックスをすれば、気持ちよく充実したラブタイムを過ごすことができます。
ほとんどの男性は、上付きでも下付きでも気にしません。もし、「こんなセックスがしたい」という要望があれば、その都度男性に伝えることで、お互いに気持ちよくセックスを楽しむことができます。
幸せなラブタイムを過ごすためには、お互いの体や好みを知っておくことが大切です。自分の体の特徴や、どんな体位が気持ちいいのか、相手がどんなラブタイムを求めているのかなどを知り、お互いの愛を深めていきましょう。
