素敵なセックスライフを送るには! 女性におすすめのテクニックと体位

基本的なことが分かったところで、素敵なセックスライフを送るための具体的な方法を見ていきましょう。

セックスは大きく分けて、前戯、挿入、後戯の3つのパートに分けられます。

各項目ごとに、おすすめのセックステクニックと、それを詳しく解説した動画を掲載していますので、興味のある項目を参考に、いろいろ試して、効くもの効かないものを見極め、楽しんでみてください。

気持ちのいいセックスをするための前戯の使い方

前戯は男性が女性を愛撫することが多いのですが、いつも同じパターンでは飽きてしまうこともあります。次の3つのビデオでは、前戯の方法を学ぶことで、あなたの感覚を高め、快感を増大させることができます。

ゆっくりしたストロークで急ぎ足の効果
新しい愛の形を探しているのなら、このビデオに勝るものはありません。
初めて近づくときは、ためらいながらゆっくり近づいてください。彼の手にキスをし、耳元で息を吹きかけて緊張させ、それから本気のキスを始める。胸からヘソ、下半身へと手で愛撫し、唇で刺激する。

どうしていいかわからないと、オーラルセックスや性器の愛撫に頼りがちですが、このゆっくりとした焦らしの前戯は、相手を本当に興奮させることができます。

ラブメイキングで新しい快感に挑戦しよう
前戯はあまりしたくないという方は、性的な要素のあるマッサージを試してみてはいかがでしょうか。

という方は、LC Foreplay Revolutionで動画を見ることができますよ。このビデオでは、簡単なオイルマッサージの方法をご紹介しています。

仕事や勉強で疲れているとき、パートナーを誘いたいときは、「マッサージして」と頼むだけでOK。

女性らしいエロスの芸術で、パートナーの気分を高めよう
女性は愛撫されること、全身を嬲られることが大好きです。でも、「ゆっくり、やさしく、いろんなところに触れてほしい」という気持ちを伝えるのは、なかなか難しいものです。

このビデオ：「前戯マッサージ：女性のエロポイントを刺激して感度を上げる」を見れば、女性だけでなく、男性にもできますよ。
彼と二人きりの時にこのビデオを見せて、同じようにしてもらうのもいいですし、男らしく愛し合った後に、同じようにしてもらうのもいいでしょう。

気持ちのいいセックスをするためのおすすめ体位

挿入時にどのように感じるかを決める最も重要な要素の1つは、選択する体位です。これは、パートナーや、どの体位がより興奮し、快感を感じるかによって異なります。

ここでは、女性が最も喜びを感じるおすすめの体位をご紹介します。いろいろなポジションを試してみて、自分に合ったポジションを見つけるとよいでしょう。

説明で納得できない場合は、コミックスに目を通すのも手です。成人向けコミックショップ「エル・ラブ」では、体位に関する特集を組んでおり、代表的な体位を紹介したコミックもあります。

正常位

正常位は、最も一般的な性行為の体位の一つです。女性が仰向けになって両足を軽く曲げ、仰向けの男性が女性の両足の間に体を突っ込む体位です。
女性は仰向けに寝て足を軽く曲げ、男性はその股の間に挟む。男性が前傾姿勢になり、抱き合ったりキスをしたりしやすく、より親密な触れ合いができることから、多くの女性が正常位を好んでいるようです。

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後背位

後背位（バック）とは、女性が四つん這いになり、手のひらと膝を床につけて、膝立ちの男性が後ろから挿入する体位のことです。この体位は「バック」と呼ばれることが多く、深く挿入される感覚とお尻を突き出される屈辱感から、多くの女性が興奮を覚えます。

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騎乗位

ベッド以外でのセックスは、立ってセックスするのが一般的で、男性が女性の背後から挿入する。泥沼にはまらず、覚醒度を高めることができますので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

うつぶせは密着度が高く、Gスポットに当たりやすいため、密かに人気の体位です。後ろから抱かれることを好む女性は多く、この体位もそれに近い。

座位

背中の寝姿勢については、こちらの記事で詳しく紹介しています。

愛のあるセックスをしたいなら、「座位」がおすすめです。座った男性に女性がまたがるので、お互いの距離が近く、見つめ合いながら、あるいは抱き合いながら挿入を楽しむことができます。
男性の脚の位置や女性の上半身の角度を変えることで、異なる挿入感を得られるので、バリエーションを増やしたい場合におすすめです。こちらの記事で詳しく紹介していますので、ぜひ試してみてください。