男性が気持ちよく感動するセックスは、「長く続くセックス」「激しいセックス」「高い性欲」の3つしかありません。 しかし、男にとってこの3つを実現するにはどうしたらいいのでしょうか？
アンドロゲンは、ベッドで性的な達人になるための鍵であり、男性の生殖能力に重要な影響を及ぼします。 一般的に、アンドロゲンが高いほど、男の性的な可能性が高くなります。 男性のアンドロゲンは22歳から25歳の間にピークに達し、その後は年々減少していきます。 自分がセックスマンになる可能性があるかどうか、どうやって見分けるのですか？
ヒゲの伸び率：アンドロゲンの分泌は、男性のヒゲの伸びに直結します。 朝、ヒゲを剃ったばかりなのに、夕方にはヒゲが無精ひげのようになっている場合は、アンドロゲンが多く分泌されている証拠です。
筋肉の発達：大きな筋肉には、高レベルのアンドロゲン刺激が不可欠であり、男の子の筋肉質さは、十分なアンドロゲン生成を示しています。 さらに、睡眠の質や体の免疫力などもアンドロゲンの証拠です。

長く続く性交渉、猛烈な性交渉、強い性欲。 これは、1990年と2000年にビル・クレイマー博士が行った2つの研究に基づいて、重い重量、抵抗、複数の筋肉の複合運動は、確かにテストステロン（テストステロン＝アンドロゲン）の生産を増加させるのに非常に有効であることが示された運動によって実現できます。
つまり、運動量が増える＝アンドロゲンが増えるということです。 どのエクササイズをすれば、性行為ができるようになるのでしょうか？ 性行為の際、どのような体勢であっても、腰や腹部、太ももがなければできないので、これらの筋力を鍛えることが重要です。 著者は、ウェイトスクワット／カールの2つの動作を推奨しています。 脚の筋肉は、筋肉の60％を占める体のエンジンであり、よく発達した脚は、ペニスの勃起や性欲に役立つアンドロゲンの分泌を効果的に促進することができます。 腹筋が発達していることで、男は早々に疲れることなく、強靭で安定した長寿の姿勢をよりよくコントロールすることができます。
もちろん、ペニスの感度も重要で、セックスの経験がない人はオナホールやラブドールでトレーニングしてみるのもよいでしょう。 ラブドールと完璧な性交ができれば、素晴らしいセックスができるようになり、セックスマスターになるという目標に近づくことができます。