ປະເພດຄູ່ມື ອື່ນ ໆ ຕ່ໍາュー su ບລັອກທັງໝົດ

ຕຸກກະຕາຮັກມີຜົນຕໍ່ສັງຄົມ phobia ບໍ?

ຮັກຜູ້ໃຊ້ doll

ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແມ່ນບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ຮ້າຍກາດ.ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກປະຕິເສດຈາກຄົນອື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອັບອາຍ, ອາຍ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼືປ້ອງກັນຕົນເອງ.
ຄວາມບໍ່ສະຫງົບທາງດ້ານສັງຄົມໄດ້ຖືກກ່າວວ່າເປັນບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ພົບເລື້ອຍເປັນອັນດັບສາມຂອງໂລກ, ແລະຕົວເລກຂອງມັນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.ໃນສັ້ນ, ປະຊາຊົນຫຼາຍສິບລ້ານຄົນໃນທົ່ວໂລກໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍທຸກໆມື້ແລະບໍ່ມີທາງທີ່ຈະຈັດການກັບມັນ.
ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມເປັນບັນຫາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງブブドールບາງຄົນຄິດວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການບັນເທົາຄວາມກັງວົນ.ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີບົດລາຍງານຈໍານວນຫຼາຍທີ່ dolls ໄດ້ປັບປຸງສະພາບຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ.
ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມສາມາດສະແດງອອກໃນຫຼາຍວິທີ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການພົບກັບຄົນແປກຫນ້າ.ເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງຂຶ້ນເວທີເພື່ອກ່າວຄຳປາໄສ, ຫຼືເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງນຳສະເໜີຕໍ່ໜ້າຄົນກຸ່ມນ້ອຍ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນ ແລະ ຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າເຮັດຜິດຫຍັງ.
ຍັງມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມທົ່ວໄປ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບເກືອບທຸກດ້ານຂອງຊີວິດຂອງບຸກຄົນ.ຂ້ອຍເປັນຫ່ວງສະເໝີເມື່ອຂ້ອຍຄິດກ່ຽວກັບການພົວພັນກັບຜູ້ອື່ນ, ແລະຂ້ອຍສົງໄສວ່າຜູ້ຂັບຂີ່ຄົນອື່ນຈະເຫັນຫຍັງ, ແລະບາງຄົນກໍ່ປະສົບກັບມັນໃນຂະນະທີ່ຂັບລົດ.ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວິຕົກກັງວົນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຫຼືບ່ອນຈອດລົດ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມທົ່ວໄປ.

ຮັກຕົວແບບ doll

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍມີຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມ?
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສະຖານະການທີ່ຄົນທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນທາງສັງຄົມຢ້ານທີ່ຈະປະສົບແລະບໍ່ສົມບູນແບບ.
ເມື່ອ​ໄດ້​ນໍາ​ສະ​ເຫນີ​ໃຫ້​ຜູ້​ທີ່​ພົບ​ປະ​ຄັ້ງ​ທໍາ​ອິດ​.
ເມື່ອວິພາກວິຈານ, ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນການວິພາກວິຈານທີ່ສ້າງສັນ.
ທັນໃດນັ້ນກາຍເປັນຈຸດສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈ.
ເມື່ອຖືກເຫັນໃນຂະນະທີ່ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນ.
ເມື່ອຈັດການກັບບຸກຄົນທີ່ມີສິດອໍານາດ.
ຖ້າມັນເຖິງເວລາຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເວົ້າໃນການສື່ສານ ...
ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ປົກກະຕິແລ້ວມີບາງອາການ.ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຕໍ່ໃຫ້ຜູ້ອື່ນໄດ້ໂດຍການສະແດງອອກທາງໜ້າ ແລະທ່າທາງຂອງເຈົ້າ.ອາການຕ່າງໆປະກອບມີອາການແດງ, hiccup, sweating, ກໍາມະຈອນເຕັ້ນໄວ, cramps ໃນຄໍແລະກ້າມຊີ້ນໃບຫນ້າ, ປາກແຫ້ງແລະຄໍ, ແລະແຂນຂາສັ່ນສະເທືອນ.ການຮູ້ເຖິງອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມກັງວົນແລະນໍາໄປສູ່ວົງມົນທີ່ມີຄຸນນະທໍາ.
ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ທາງ​ສັງ​ຄົມ​
ຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມມັກຈະຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ວ່າຄວາມຄິດແລະປະຕິກິລິຍາຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີເຫດຜົນ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້.ມີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍສໍາລັບການບັນເທົາຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ.ການໄປຫາຫມໍປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບສາມາດມີປະສິດຕິຜົນ, ແຕ່ການປິ່ນປົວສາມາດມີມູນຄ່າຫລາຍສິບພັນເຢນແລະສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບ.
ການປິ່ນປົວຫນຶ່ງສໍາລັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແມ່ນການປິ່ນປົວທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ - ພຶດຕິກໍາ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ຍືນຍົງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຢ່າງຫນ້ອຍສອງປີ.ຄວາມຍືນຍົງແລະຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນສໍາຄັນ.ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການຕິດປ້າຍຄໍາຄິດເຫັນໃນແງ່ລົບຢ່າງບໍ່ມີເຫດຜົນແລະສືບຕໍ່ແກ້ໄຂມັນ, ແລະເຮັດຊ້ໍາຄວາມຄິດທີ່ມີເຫດຜົນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມເປັນຈິງປະມານ 2 ນາທີຕໍ່ມື້.
doll ຮັກ ເປັນ ລະ ບົບ ການ ປິ່ນ ປົວ?
ຕຸ໊ກກະຕາຮັກເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນວິທີອື່ນເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ສະຫງົບທາງສັງຄົມ.
ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ທາງ​ວິນ​ຍານ​ເປັນ​ການ​ໃຫ້​ກໍາ​ລັງ​ໃຈ​ເພື່ອ​ວ່າ​ຜູ້​ປິ່ນ​ປົວ​ຈະ​ບໍ່​ເມື່ອຍ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຍິນ​ຄໍາ​ຮ້ອງ​ທຸກ.ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແມ່ນວ່າຄວາມລົ້ມເຫລວສາມາດເປັນໄພພິບັດ, ແຕ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າບໍ່ວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ, ຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງຈະບໍ່ມີວັນຫນີຈາກເຈົ້າ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເວົ້າສິ່ງທີ່ໂງ່ແລະຫົວເລາະ, ມັນເປັນປະສົບການທີ່ບໍ່ມີໃຜສາມາດເອົາໄປໄດ້.doll ພຽງ​ແຕ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ງຽບ​, ການ​ພົວ​ພັນ​ກັບ​ທ່ານ​ແລະ​ຟັງ​ທ່ານ​.
ມັນເປັນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະບັນເທົາຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າແລະເພີ່ມຄວາມສະຫວັດດີການຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.ຖ້າທ່ານກໍາລັງທົນທຸກຈາກຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ບາງທີ doll ຮັກອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ.